Vannmelon diett i klassisk forstand er en mono-diett, eller en enkeltprodukt diett. Alle mono-sett er bare egnet til å raskt miste et par kilo før en viktig hendelse, fordi vekten går bort ved å eliminere overflødig væske og tarminnhold. I en så kort periode kan du dele bare en liten del av fettmassen, og så vil den raskt komme tilbake når du går til ditt vanlige kosthold. Tross alt, nøyaktig hva og hvordan du spiser hver dag, former vekten din, noe som betyr at endringer må gjøres i det daglige dietten.
Kosthold på vannmelon i 5 dager
Vannmelon har en sterk vanndrivende effekt og bidrar til å fjerne overflødig væske. Noen ganger klarer han å fange den delen av væsken som kroppen trenger, så under en slik diett bør man strengt drikke 1,5-2 liter vann per dag. Det er bedre å ordne slik lossing i helgene eller på ferie, når du ikke går hvor som helst, fordi du vil trenge et toalett veldig ofte.
Begrensningene i denne dietten er enkle: for hver 10 kg av vekten kan du spise 1 kg vannmelon. Det vil si at en jente som veier 60 kg, har råd til 6 kg føtalmasse per dag.
Det er ikke mer diettrestriksjoner. Det er en vannmelon når som helst, noen deler. Det viktigste - ikke glem om vann, ellers er du dehydrert (på grunn av at vannmelon er et vanndrivende middel).
Denne dietten gir ikke varige resultater, og hvis du ikke går til riktig diett etter det , kan vekten komme tilbake.
Er det mulig å vannmelon på en diett?
Hvis du bruker kosthold som registrerer rationet strenge, kan du ikke ta med frukt eller andre produkter, ellers vil du krenke den beregnede kaloriverdien, og kostholdet kan bli om ikke ubrukelig, så mindre effektivt sikkert. Vannmelon med diett kan bare spises hvis du bruker riktig mat.
La oss vurdere noen varianter av riktig mat for å vokse tynn med inkludering i en diett av en vannmelon:
Alternativ 1
- Frokost: havremel, 2 skiver vannmelon.
- Lunsj: Bokhvete, stuvet med grønnsaker og biff.
- Snack: noen skiver vannmelon, et glass vann.
- Middag: Kål med blekksprut eller fisk.
Alternativ 2
- Frokost: stekte egg fra 2 egg, 2 skiver vannmelon.
- Lunsj: lett kyllingsuppe, en stykke brød.
- Snack: Noen skiver vannmelon, et glass mineralvann.
- Middag: Courgetter stuet med kylling.
Å spise på et slikt system er mulig så mye, hvor mange det er nødvendig før resultatene oppnås (plummet vil gi 4-5 kg i måneden). Dette er et ufarlig system som gjør at du kan redusere vekten ved å redusere fettvev og gi et varig resultat.