Kyllingfilet, bakt med tomater og ost - en original diettrett, som er perfekt for daglige måltider eller festlig fest.
Kyllingfilet med ost og tomater
ingredienser:
- kylling frisk filet - 615 g;
- ost - 115 g;
- tomater (middels) - 115 g;
- naturlig yoghurt - 205 ml;
- krydder;
- grønnsaker av dill - 20 g.
forberedelse
Kyllingfilet er delt inn i 2 halvdeler og slått av, pakket inn i en film. Tomater krymper i sirkler, og smør osten med et rifler. Vi sprer koteletter på bakervarer, krydder kjøttet med krydder og dekker med tilberedte tomater. Dryss med hakkede urter, ost og jevnt hell yoghurt. Bake kyllingfileten med tomater og ost i ovnen i 20 minutter ved 185 grader.
Kyllingfilet med tomater, ost og poteter
ingredienser:
- poteter - 315 g;
- majones - 20 ml;
- krydder ;
- ost - 105 g;
- Kyllingfilé - 205 g;
- tomater - 115 g;
- vegetabilsk olje - 10 ml.
forberedelse
Kyllingfilet strimlet kuber, krydret krydret og krydret med majones. Poteter blir renset, strimlet plater og podsalivaem. Tomater hogge tynne ringer og slip osten på et rivejern. Skjemaet er smurt med solsikkeolje og vi sprer ingrediensene i lag: poteter, fileter, tomater. Stryk opp fatet med ost og bake i ovnen i 30 minutter.
Kyllingfilet fylt med ost og tomater
ingredienser:
- kyllingfilet - 245 g;
- mozzarella ost - 2 baller;
- tomater - 115 g;
- fersk basilikum - 2 sprigs;
- hvitvin - 155 ml;
- olivenolje - 20 ml;
- krydder.
forberedelse
Fileten er kuttet langs den lange siden, utfoldet og litt slått med en kjøkkenhammer. Vi podsalivayem kjøtt og spre tomat, skiver i tynne sirkler, sirkler mozzarella og blader av basilikum. Brett arbeidsstykket, punktert med tannpirer og stek i varm olivenolje på begge sider. Derefter redusere oppvarmingen, hell vinen, deksel med lokket og lag i 20 minutter.
Kyllingfilet med tomater, sopp og ost
ingredienser:
- fersk kyllingfilet - 415 g;
- løk - 75 g;
- majones - 90 ml;
- vegetabilsk olje luktfri - 35 ml;
- Den gjennomsnittlige tomat er 115 g;
- krydder;
- Friske mushroom - 155 g;
- ost - 85 g.
forberedelse
Hver filet er kuttet i halvt, slått kjøtt, smurt med majones og drysset med krydder. Sopp med løk rengjøres, knuses og stekt i olje. Vi skifter kjøttet på et bakeplate, fordeler vegetabilsk grillen ovenfra og dekker tomaten med semirings. Vi dekker overflaten med majones og dryss med ost. Bake tallerkenen i 25 minutter i en varm ovn.