Blant mangfoldet av oppskrifter for kylling kjøtt, er den mest populære kombinasjonen filet med grønnsaker. Kyllingfilet stewed med grønnsaker - en tallerken som du kan eksperimentere ved å legge til produkter og krydder basert på personlige preferanser, bruke en rekke behandlingsteknikker for å bevare juiciness og nyttige egenskaper av produkter.
Kyllingfilet i soyasaus med grønnsaker - oppskrifter
Den klassiske kombinasjonen av kyllingekjøtt med soyasaus, vil tilberede en tallerken uten salt og ekstra krydder, og fersk pepper vil legge til skarphet. Før du lager en kyllingfilé med grønnsaker, må du sørge for at du har fjernet kjøttet fra filmene og levd, at de ikke måtte kjempe med dem i ferdigretter.
ingredienser:
- kyllingfilet - 345 g;
- løk - 55 g;
- søt pepper - 75 g;
- varm chili å smake
- vegetabilsk olje - 35 ml;
- sojasaus - 65 ml.
forberedelse
- Kyllingfilet er delt inn i strimler og la vegetabilsk olje i noen minutter på hver side.
- Hell i stekepanne soya saus, suge kjøttet i et minutt, legg deretter løkene kuttet i halvringer og to slags pepper, kutt i strimler.
- Stew kjøtt med grønnsaker for en kvart time, rør noen ganger.
- Server fatet med garnering fra kokt ris.
Kyllingfilet med grønnsaker i krem i potter
Lagre juiciness av kyllingfileter vil hjelpe krem og grønnsaker, bakte i potter i ovnen. Kjøttet vil bli bakt og ikke miste smaken, og enkle ingredienser vil slå fatet til en fullverdig varm middag.
ingredienser:
- kyllingfilet - 530 g;
- kylling bouillon - 440 ml;
- krem - 110 ml;
- vegetabilsk olje - 35 ml;
- poteter - 155 g;
- løk - 55 g;
- gulrøtter - 90 g;
- rød søt pepper - 65 g;
- håndfull grønn persille.
forberedelse
- Kyllingfilet kuttet i brikker med vilkårlig form, men av like stor størrelse.
- Grind løk, gulrøtter, paprika og kombinere med kjøttet. I noen minutter, hold blandingen i brann.
- Peel de kappede potetene i små terninger, spred dem over grytene.
- Tilberedt vegetabilsk blanding, legg på et potetlag, hell buljong med krem. Spred grøntene over alle beholderne.
- Bake tallerkenen ved en temperatur på 180 grader, i en halv time til potetene er klare.
Kyllingfilet med grønnsaker i multivarket
ingredienser:
- kyllingfilet - 945 g;
- poteter - 220 g;
- gulrøtter - 85 g;
- løk - 55 g;
- tomater - 170 g;
- hvitløk - 3 tenner;
- vegetabilsk olje - 25 ml;
- tomatpuré - 45 g;
- Bulgarsk pepper - 75 g.
forberedelse
- Del kyllingfiletene i kuber av samme størrelse og legg dem i skålen til multivarketten. Hell i oljen og stek i "Baking" -modus for en kvart time.
- Klipp peppers, gulrøtter, løk. Skal tomater og kutt dem i terninger. Plasser blandingen i bollen med samme modus i ti minutter.
- Peeled knollene, del i kuber og send dem til multivarket sammen med hvitløk skrapt, og legg til tomatpastaen.
- Fortsett å lage mat på "Quenching" i en time.