Hver eneste kvinne drømmer om å tegne kjærlighet i livet hennes, og i dag skal vi snakke om en av måtene å fylle denne følelsen med livet hennes. Du vil lære om meditasjonens teknikker rettet mot kjærlighet.
Forberedelse for meditasjon av kjærlighet og ømhet
Før du begynner med noen av meditasjonene for å tiltrekke energien av kjærlighet inn i livet ditt, er det nødvendig å rense tankene om enhver negativ energi. Du vil ha en ren og gjensidig kjærlighet i hjertet ditt, ikke sant? I så fall må du meditere jevnlig, minst to ganger i uken.
- finn en spesiell plass for meditasjon. Det skal være et stille, bortgjemt sted, med halvmørke eller diffust lys;
- trekk ut kontakten og datamaskinen. Ingenting burde distrahere deg;
- Forbered en sporliste med musikk for meditasjon på kjærlighetens energi. Det bør være ikke-aggressiv, bakgrunnsmusikk, som bidrar til å slappe av muskler, tilpasser deg personlig til en romantisk stemning, men forårsaker ikke en storm av følelser. Lydene i naturen vil også passe: lyden av regn, rustle av surfen, fuglesang eller en strømmenes murmur;
- hvis du føler stress, gjør noen pusteøvelser eller ta et varmt, avslappende bad med beroligende essensielle oljer (lavendel, limet, patchouli ).
rensing
Før du praktiserer meditasjon for å tiltrekke kjærlighet, er det nødvendig å forlate stedet for det. Forfølgelser, frykt og sinne er ofte den viktigste grunnen til at en ren følelse går forbi siden forbi livet ditt. Prøv en rensingsmeditasjon som vil fylle hjertet med kjærlighet:
- rolig pusten, lukk øynene dine;
- forestill deg at du står ved sjøen med krystallklart vann og hold i hånden et fartøy som symboliserer ditt hjerte. Dette fartøyet er litt støvete, på det er det et lag av frykt, smerte og andre, forgiftning følelser;
- forestill deg at du demper et hvitt skrap med klut i vannet;
- Vask ditt fartøy mentalt, rydde det av alt som forgifter livet ditt.
- På slutten av meditasjon fyller du fartøyet med lys og kjærlighet.
Meditasjon "kjærlighetens pust"
Pust - en av hovedkomponentene i meditasjon, fordi den lar deg stille inn på bestemte frekvenser, inkludert kjærlighet:
- forestill deg at fra hjertet av den guddommelige mor gjennom deg, går rett inn i hjertet chakra en stråle av ren kjærlighet;
- pust denne kjærligheten ved å gjenta under meditasjonen mantraet "Jeg er kjærlighet";
- puster ut av kjærlighets kjærligheten, hilsen sjangre mantraet "Jeg elsker", å forestille seg at hver celle i kroppen din er fylt av kjærlighet, som strømmer ut i den ytre verden;
- adresser deg selv med ordene: "Jeg elsker deg", og gjentar dem til følelsen av en liten prikken i kroppen.
Denne teknikken tillater oss ikke bare å tiltrekke kjærlighet til våre liv, men også å tilgi de som vi fordømmer, og derfor å akseptere denne verden som den er. I tillegg kan du prøve meditasjonspusten kalt "Meditasjonsforenende kjærlighet", som du kan lytte til i en rekke hypnose meditasjoner for å tiltrekke kjærlighet.
Meditasjon "sende kjærlighet"
Å sende kjærlighet til andre er en fantastisk måte å tegne enda mer av denne følelsen i livet ditt. Du kan meditere på denne måten når som helst, for eksempel å gå nedover gaten. Bare rett kjærlighetens energi til forbipasserende, gjenta "Jeg elsker deg" som et mantra for meditasjon. Denne praksisen lar deg utvide hjertens energi.
Meditasjon av ubetinget kjærlighet
Ubetinget kjærlighet er en kjærlighet for alt liv på jorden. For å tiltrekke seg denne følelsen i livet ditt, trenger du bare å sende kjærlighet og glede seg hvert øyeblikk. Legg merke til det vakre. Og mirakuløse øyeblikk vil vokse eksponentielt. I tillegg kan du søke meditasjon av ubetinget kjærlighet:
- fokusere på området i midten av brystet ditt, lytte til dine opplevelser;
- Fem minutter senere, konsentrere deg om anahata chakra, som ligger i ryggraden i hjertet regionen. Denne chakraen
ubetinget kjærlighet; - tune inn med medfølelse, hoppe over før sinnet øye først lukkes, og deretter ukjente, og til slutt millioner av andre mennesker. Medfølelse på dem;
- åpne så opp på dette punktet en følelse av kjærlighet, hels ut det mentalt på alt liv på jorden.
Du kan tro at de presentasjoner som presenteres er for vage, og de oppfyller ikke det spesifikke ønske - å finne gjensidig kjærlighet. Det er imidlertid disse praksiser som gjør det mulig å rense hjertet og bli åpen for denne følelsen. Og så vil ikke betydelige endringer i ditt personlige liv ta lang tid.