I dagens verden står et stort antall mennesker overfor et problem når blodet blir veldig tett. Som et resultat fører denne situasjonen til dannelse av åreknuter, tromboflebitt, slag og andre problemer. I tillegg tåler tett blod ikke oksygen i kroppen, noe som påvirker hele kroppen.
For alle er det gode nyheter - forskerne har etablert at hvis du lager en meny riktig og inkluderer produkter som bidrar til fortynning av blod, kan du forbedre tilstanden til fartøyene.
Hvilke produkter fortynner blod og normaliserer blodsirkulasjonen?
Det anbefales ikke å lage en diett utelukkende fra matvarer som fortynner blod, da dette kan føre til andre problemer. Det er fortsatt viktig å overvåke drikkeregimet, samt å slutte å konsumere store mengder koffein og alkohol. Tilberedning anbefales ved slukning, tilberedning, baking og damping.
Produkter som fortynner blod og styrker veggene i blodårene:
- I kostholdet skal det være frisk frukt, grønnsaker og bær, for eksempel kirsebær, appelsiner, sitroner, currants, epler, agurker, etc. Blandt hele listen vil jeg fremheve den bulgarske pepper, som har evnen til å gjenopprette veggene til skadede kar og øke blodstrømmen.
- Fremmer flytningen av blodsyren taurin, som er en del av den kjemiske sammensetningen av sjømat, fisk, sjøkål, etc.
- Produkter som styrker blodkarens vegger og bidrar til å redusere kolesterol - friske løk og hvitløk. Det er viktig å spise hver halv pære eller en hvitløk grønt daglig.
- Fra dagens meny er det nødvendig å utelukke smør og fett av animalsk opprinnelse. Det anbefales å bruke olivenolje og er best uraffinert;
- Produkter som fortynner blodet og forhindrer dannelsen av blodpropper er nøtter, med helt forskjellige varianter som kommer opp. De inkluderer arginin - en aminosyre,
som reduserer blodproppene. - Som garnering anbefales å bruke grøt, for eksempel bokhvete, ris og havreflak. Sprouted hvete korn er også nyttig i dette problemet, men det er ikke mer enn et par skjeer om dagen.
- Produkter som fortynnet humant blod er belgfrukter, for eksempel bønner, erter, linser og soya. De inkluderer mange mineraler og vitaminer, noe som bidrar til fjerning av overskytende kolesterol fra kroppen.
Under kokingen må du sørge for å bruke krydder som bidrar til å redusere blodproppene. Det er bedre å gi alt til varianter med en krydret smak, for eksempel ingefær og pepper.