Ascorbic - bra og dårlig

Som kjent er ascorbinsyre tilhørende kategorien organiske forbindelser og er en uunnværlig substans i det menneskelige dietten. Det virker som reduktant for visse metabolske prosesser, og er også en ideell antioksidant. Imidlertid vet ikke alle fordelene og skadene til askorbinsyre fullt ut.

Det viktigste aktive elementet i dette preparatet er vitamin C. Ascorbinsyre er et hvitt pulver som nesten umiddelbart oppløses i vann og andre væsker. Helseskadelig ascorbinsyre kan ikke forårsake, hvis du ikke bruker det i store mengder. Grunnlaget for alle problemer ligger i overdosering. Det er imidlertid verdt å huske at ascorbinsyre kan kontraindikeres til personer som lider av gastritt, sår og andre sykdommer i mage-tarmkanalen, spesielt i den akutte perioden.

Hvorfor er askorbisk nyttig?

Fordelene med dette stoffet dømmes av tegn på mangel i kroppen. Mangel på vitamin C er uttrykt av følgende symptomer:

1. Svekket immunitet og generell ulempe.
2. Paleness av huden.
3. Økt sårhelingstid.
4. Blødende tannkjøtt.
5. Angst, dårlig søvn og smerte i bena.

Som kjent i sammensetningen av ascorbic, kommer vitamin C inn, noe som ikke tillater å utvikle de oppførte symptomene.

1. Dette stoffet øker immuniteten , normaliserer nivået av kolesterol, bidrar til å øke hemoglobin, forbedrer blodsammensetningen, styrker veggene i blodårene.
2. Askorbinsyre har andre nyttige egenskaper: det bidrar til å produsere den nødvendige mengden kollagen, designet for å gjenopprette celler, vev og blodkar.
3. Vitamin Ascorbicum styrker kardiovaskulærsystemet.
4. Forhindrer utvikling av bronkitt.
5. Reduserer risikoen for kreft. Askorbinsyre hjelper immunsystemet til å bekjempe farlige mikroorganismer.
6. Beskytter kroppen mot giftige stoffer.

På grunnlag av alle disse faktorene blir det klart om askorbitten er nyttig, eller vi bruker det forgjeves.

Hvorfor trenger du askorbisk i store mengder?

De viktigste tilfellene med å ta askorbinsyre i store doser:

1. Personer som har fått alvorlig forgiftning med karbonmonoksid, samt andre skadelige stoffer. Ved forgiftning gjenoppretter C-vitamin raskt alle nødvendige prosesser i kroppen.
2. Dette stoffet tas i store mengder i løpet av årstiden, når kroppen er utmattet og mangler alle nødvendige vitaminer. Sammen med stoffet, bør være i kosten for å bringe frukt og grønnsaker som inneholder vitamin C. Alt dette vil styrke immuniteten og bidra til å overføre perioden av lavsesongen jevnt.
3. Graviditet. I denne perioden opplever kvinner også mangel på ascorbinsyre. Imidlertid kan de bare ta det som foreskrevet av legen. Vanligvis foreskriver han at gravide kvinner et stoff for en tredjedel mer enn de brukte før graviditet.
4. Røyking. Denne forutsetningen er lik kulmonoksidforgiftning, så den trenger økt dose av vitamin C. Faktum er at askorbinsyre raskt gjenoppretter syremiljøet i kroppen.

Oppsummering kan vi konkludere med at ascorbic bare er skadelig i følgende tilfeller:

1. Hvis det er problemer med mage-tarmkanalen.
2. Ved overdosering.
3. For folk som lider av nyresykdommer.

Hvor finner man ascorbinsyre?