Tørr diett er et spesielt mat system, som er annerledes i det, i løpet av det, i motsetning til standardrådene fra leger ved denne anledningen, trenger du ikke å drikke mye vann. Tvert imot, i dette tilfellet, trenger det å bli konsumert lite. Dette er en diett for raskt vekttap , under hvilke kilo og smelte, men bare for å holde slike resultater er ganske vanskelig.
Tørr mat: resultater
Vekten i dette systemet er redusert på grunn av at kroppen er tørket, gjenværende uten den vanlige mengden væske. Dette gjør at du raskt kan oppnå gode resultater, for eksempel før en viktig begivenhet. Vekttapet kommer imidlertid raskt tilbake så snart du begynner å spise som vanlig, da kroppen vil helt sikkert gjenopprette den nødvendige fuktighetsreserven. Ikke prøv å bruke dette systemet for langsiktige resultater!
Tørr diett: reglene
Reglene for en slik diett er utrolig enkle og forståelige. Det er nødvendig å utelukke brød og sukker, samt alle fete, stekt og røkt, og fjern også salt. Du kan rett og slett ikke stå med en diett hvis du ikke bruker denne regelen.
Begrensninger er ikke mer, men hvis du holder deg til det foreslåtte dietten, så
- Frokost : havregryn, dampet med et glass kokende vann med revet eple (salt og sukker kan ikke legges til).
- Ettermiddagsmat : en salat av ferske grønnsaker med sitronsaft dressing.
- Lunsj : En servering med grønnsaksuppe uten kjøttboks.
- Middag : Et glass kefir 1% fett.
Som du kan se, er vann og saltprodukter ekskludert her, noe som gjør at du vil drikke, men det er væsker i kosten! Det er strengt forbudt å utelukke dem helt, da dette ikke er trygt for helse.
Du kan holde fast i en slik diett i 2-3 dager, ikke mer. Som et resultat vil det ta opp til 2,5-3 kilo, og med stor overflødig vekt - opp til 4 kg.