Med sommerenes ankomst får representanter for den vakre halvdelen av menneskeheten muligheten til å ta vare på deres figur, rense kroppen, forynge den og alt dette takket være jordbær. Men det er ikke nødvendig å sette seg ned på forringende dietter og nekte deg selv, det er nok bare å ordne en kefir-jordbær lossedag . Å gå inn i livet ditt vane med å arrangere slike dager, kan du kvitte seg med giftstoffer og ekstra pounds.
Ernæringseksperter fra hele verden har gjentatte ganger bekreftet fordelene med denne fantastiske bæren, og kefir hjelper med å rense mage-tarmkanalen, henholdsvis, du kan ikke bekymre deg for at det blir problemer med avføringen. Også en ganske populær analog er en dag med lossing på kefir og cottage cheese. Dette er ikke bare en deilig godbit, men også nyttig. For å tilbringe slike dager anbefaler diettister en gang i uken, men du kan øke tallet hvis du ikke forårsaker vanskeligheter. Unloading dag på jordbær med yoghurt eller cottage cheese er enkelt. Når det gjelder yoghurt, tas 300 g jordbær for et måltid, som både kan knuses og kuttes, eller etterlates i naturlig form og helle et glass skummet yoghurt. Om ønskelig kan det tilsettes 100 g lavt fett hytteost til blandingen av kefir og jordbær. Skumostost kan forstyrres med jordbær og spise ved vask med kefir. Disse porsjonene anbefales 3 ganger om dagen, du kan avbryte snacks, bruke redusert tre ganger antall produkter, og før du legger deg til å drikke et halvt glass med lavt fettkjøtt.
Kefir og Strawberry Unloading Day
En slik kombinasjon av produkter vil ha en svært positiv effekt på kroppen. Det er ikke for ingenting at denne bæren regnes som den beste for å redusere overflødig vekt. Alt er forårsaket av tilstedeværelsen av komponenter som sikrer god utsöndring av overflødig væske fra kroppen.
Oppsummering vil jeg gjerne merke seg at en dag med lossing på jordbær og yoghurt er en fin måte å kvitte seg med ekstra pounds, for å forbedre den generelle helse og opprettholde et fantastisk utseende og ungdommelighet i kroppen.