Fordelene med ferske surmjölkprodukter har blitt påvist flere ganger. Det er ikke bare kalsium for bein, men også mange andre viktige mikroelementer som har gunstige effekter og forbedrer tilstanden til kroppen vår, bidrar til å holde seg i form og se fantastisk ut.
Meieriprodukter bidrar til å etablere arbeidet i mage-tarmkanalen, rik på protein, som er nyttig for idrettsutøvere som bygger muskelmasse. Slike produkter anbefales daglig av diettister. Det er nyttig å utføre kefir-cottage cheese lossing dag en gang i uken. Dette vil bidra til å rense kroppen av giftstoffer og giftstoffer, forhindre deres akkumulering. Mennesker som leder en aktiv livsstil, anbefales ikke å gjennomføre kefir dietter, fordi det å ta bare slike produkter kan føre til mangel på andre viktige komponenter. Et godt alternativ vil være en dag for lossing på kefir og cottage cheese, fordi du når bare en kefir, skjer en kraftig reduksjon i proteiner som kommer fra mat, nemlig at de tjener som byggemateriale.
Losing dager for slanking på ostemasse
Disse dager er relevante når som helst på året. Denne metoden hjelper raskt med å bringe kroppen tilbake til normal og bli kvitt ekstra pounds, spesielt akkumulert etter vinteren. Under denne dietten, i løpet av dagen, spiser minst 300 g med lavt fettost og drikk ca 2 liter kefir. Hvis du er tørst, er det tilrådelig å legge til en liter stillvann til kostholdet ditt . Del disse produktene i flere mottakelser. Hvis du er bekymret for alvorlig sult, spis ost med yoghurt for en natt i liten mengde.
Det er ganske enkelt å overføre slike lossedager, fordi kefir gir en følelse av mykhet, som et resultat du ikke vil sulte på, og kroppens rensing vil skje naturlig.