Bevegelsen er livet - denne utsagnet er vanskelig å utfordre. Både leger og tilhenger av en sunn livsstil er enstemmig i den oppfatning at regelmessig motoraktivitet bare er nødvendig for trivsel og utmerket arbeid av alle systemer i menneskekroppen. Og den beste måten å sikre et langt sunt liv, går. Eksperter hevder at en moderne person må passere en dag på minst åtte kilometer i gjennomsnittlig tempo. Men dette er mulig ikke for alle, gitt den konstante mangelen på tid og sysselsetting. Den optimale løsningen på problemet er en walker hjemme.
Alle kan spille sport akkurat nå i sin egen leilighet. En spasasimulator hjemme vil bidra til å takle tvungen hypodynami og spare tid. Selvfølgelig, hvis det er en mulighet, er det bedre å ta en full tur i frisk luft. Men hvis det ikke er tid for dette, bruk deretter tur simulatoren som en erstatning er den beste løsningen. Du kan øve det i et tempo som passer for en bestemt person, og tar pauser når det er nødvendig. Dette er et godt alternativ for folk som ikke liker å gå på treningsstudioet fordi de føler seg ubehagelig blant et stort antall fremmede. Det skal imidlertid bemerkes at simulatoren tar opp mye plass og det kan være problematisk å plassere det i en liten leilighet. Du må tenke på dette på forhånd.
Hvordan velge en hjemmeøvelsesmaskin for å gå?
De mest populære i dag er hjemmetsimulatorer som tredemølle og stepper. De har lignende funksjoner, men
En gangveisimulator kan ikke bare løpe, men også "løpe". På grunn av muligheten til å justere hastighetsmodusen, med hjelpen kan du simulere og sakte tempo og intens kjøring. I dag presenteres de mest varierte modellene av dette sportsutstyret: fra enkel mekanisk til elektronisk med talestyring og mange tilleggsfunksjoner.
Simulator walking simulator stepper lar deg simulere klatring trappene. Det antas at denne typen gange mye bedre trener muskler i bena, lårene, baken og lar deg raskt forbedre figuren i disse problemområdene. I tillegg gir stepper optimal hjertebelastning. Det er noe kompaktere enn en tredemølle og har også et bredt spekter av modeller.