På Internett er svært vanlig informasjon om drikking dietten i 7 dager, noe som gir imponerende resultater. Det er verdt å vurdere at dette er en teknikk som lar deg raskt, men kortvekt redusere vekten. På grunn av den plutselige forandringen i typen mat, vil du slå et slag på stoffskiftet, og når du kommer tilbake til det vanlige dietten, slår du raskt den opprinnelige vekten tilbake (og til og med med et par kilo på toppen).
Når kan jeg bruke en drikking diett i 7 dager?
Hvis du trenger forberedelse til en viktig hendelse, og du er helt sunn - kan du bruke en diett for en uke, men med forsiktighet. Hvis du føler deg dårlig eller har smerter i magen - gå straks tilbake til et sunt kosthold.
Men forvent ikke at resultatet skal fortsette. Pilen på skalaene har skiftet ned av en grunn - du har tom mage og tarm, og du har også overflødig væske. Når du begynner å spise, vil vekten komme tilbake. Ønsker langsiktige resultater - bruk riktig ernæring .
Meny drikker diett 7 dager
Det finnes forskjellige alternativer for å drikke diett i en uke. Tenk på den mykeste - du kan velge dagens rekkefølge, og i tillegg til hoveddrinken å drikke 2 liter vann per dag. Så dietten:
- 1 - Meieriprodukter med et fettinnhold på 2% eller mindre (kefir, gjærmet melk, melk, hvit drikk yoghurt);
- 2 - grønnsaksbuljonger, kylling, biff, flytende supper, potetmos;
- 3 - ferskpresset juice (apple, oransje);
- 4 - te (helst grønn) med melk eller sitron;
- 5 - naturlig gelé fra friske bær eller frukt;
- 6 - kompott uten å tilsette sukker fra frukt, bær eller tørket frukt ;
- 7 - havremel gelé.
Ikke glem at for en person å unaturlig spise væsker, så kan resultatet av dette dietten være problemer med avføringen og mage-tarmsystemet som helhet. Hvis du vil miste vekt permanent, hjelper denne metoden ikke - du trenger en overgang til et sunt kosthold.