Ferskpresset juice for vekttap

I sommervarmen er ferskpresset juice for vekttap kanskje den beste måten å bytte vekt på. Imidlertid elsker elskere av slike drikker juicediet og utenfor den varme sesongen. Det faktum at naturlig juice er utrolig nyttig og har et relativt lavt kaloriinnhold, slik at de helt kan miste de ekstra pundene. Det viktigste er maten som kroppen vår ønsker: den inneholder mye vitaminer, mineraler, nyttige mikroelementer, og alt dette gjør at alle organer og systemer kan virke 100%. Vi vet alle hvor nyttig ferskpresset juice - de er i konsentrert form, gir oss alle fordelene med frukt.

Hvor mange kalorier er i ferskpresset juice?

Snakkes generelt, kaloriinnholdet i ferskpresset juice, nesten noen av dem, er ikke mer enn 50 kcal per 100 gram. Og dette betyr at hvis du spiser alt juice hele dagen og drikker 8 glass av dem, det er 2 liter, så får du bare 1000 kalorier, noe som gjør at du effektivt kan gå ned i vekt. I tillegg vil kroppen din være så mettet med vitaminer og mineraler at stemningen vil være optimistisk og velvære - flott!

Hvilke friske juice er nyttige?

Hvis du blir plaget av spørsmålet om det er mulig å drikke ferskpresset juice, vet du det er mulig og nødvendig. Her bare å velge karakterer bør være strengt individuelt. Det er verdt å vurdere egenskapene til kroppen din.

For eksempel, til tross for at bruken av ferskpresset appelsinjuice er stor, kan den ikke brukes av de som er utsatt for allergiske reaksjoner. Røde, ferskepresset juice vil også ha nytte, men de som har hudproblemer kan gjøre skade. Det er mange nyanser, og det er to måter - enten å finne ut din toleranse på en eksperimentell måte, eller å gå til en lege og lære om fordelene og belastningene til ferskpresset juice spesielt for kroppen din.

Som regel er en sunn person som ikke har allergi og alvorlige problemer med indre organer, ikke skadet friskpresset juice.

Når er det bedre å drikke ferskpresset juice?

Avhengig av hvilken type diett du velger selv, kan tiden for å ta juice variere. Du kan tildele deg 3-5 dager, hvor du bare vil spise juice - dette uttrykker slanking, og resultatene går raskt inn i glemsel.

Å miste vekt på juice i lang tid, anbefaler vi en diett:

1. Frokost : appelsinjuice, stekte egg.
2. Andre frokost : noen juice.
3. Lunsj : Vegetabilsk salat, en liten del av suppe.
4. Snack : noen juice.
5. Middag : noen ikke-stivelsesholdige grønnsaker, et stykke lite fett kjøtt, fjærfe eller fisk.
6. En time før søvn : juice.

Ved å bruke en slik diett, spiser du kalorier og riktig. Du kan spise så lenge du vil, til du kommer til ønsket vekt.

Ferskpresset juice for vekttap: egenskaper

Vurder egenskapene til noen populære juice. Kanskje dette vil hjelpe deg å gjøre ditt valg. Forresten, juice kan blandes og fortynnes med rent drikkevann.

1. Appelsinjuice . Rik på vitamin C, jern, fjerner steiner fra nyrene.
2. Grapefruktjuice . Normaliserer arbeidet med filtreringsorganer (lever og nyrer), det kan øke stemningen.
3. Appelsinjuice . Det gjør det mulig å forbedre arbeidet med kardiovaskulærsystemet, er rik på vitamin C og antioksidanter.
4. Pomegranate juice . Det er utrolig nyttig, det løser arbeidet i mage-tarmkanalen.
5. Kåljuice . Ikke den mest behagelige for smaken, men nyttig for alle organer. Fortynn med andre juice.
6. Gulrotjuice . Rik på vitaminet av skjønnhet - E. Styrker nerver og gir en vakker farge til huden.

Hvor mye ferskpresset juice er lagret? Ideelt sett bør den være full, etter at du har forberedt den eller i det minste innen neste time. Men i en termo-beholder eller et kjøleskap kan juice lagres i ca 12 timer. Ta hensyn til at hver time er det mindre og mindre nyttige egenskaper i den.