Fransk diett for diabetes mellitus

Hos mennesker med diabetes er metabolisme brutt: fett, protein og mineral. I behandlingen av denne sykdommen er hovedvekten på normalisering av karbohydratmetabolismen. Dette oppnås ved å gi celler med insulin og jevnt inntak av karbohydrater i kroppen, noe som er urealistisk uten å følge en diett. Dens daglige fylling med nødvendige komponenter avhenger av alvorlighetsgraden av sykdomsforløpet, så vel som pasientens vekt. Diabetes er delt inn i 2 typer: 1 type (preget av alvorlig lekkasje og insulinavhengighet) og 2 type: (diabetes "livsstil", forekommer i 90% tilfeller). Det er en generell regel - dietten bør ta hensyn til ikke bare kaloriinnholdet, men også balanseres av proteiner, fett og karbohydrater, det vil si hovedoppgavene til riktig ernæring er: senke blodsukkeret , redusere vekt og etablere en utvekslingsprosess i kroppen. Hvilken type diett vil bidra til å oppnå dette?

Fransk protein diett for vekttap i diabetes

For å forstå om det franske dietten er egnet for diabetikere (her mener vi det berømte Ducane dietten), vil vi vurdere stadier av passasjen og sammensetningen av de obligatoriske produktene. Så består Pierre Ducane diett av fire faser:

Den første fasen av "Attack" varer fra 2 til 7 dager, avhengig av vekten din. Bare proteinfôr av animalsk opprinnelse er tillatt: fettfattig kjøtt, skummet melkeprodukter, egg. Obligatorisk produkt - havrekli, de hjelper til å gå ned i vekt, øke volumet i magen og redusere appetitten.

Den andre fasen er Cruise . Til proteiner legger vi til noen grønnsaker, unntatt poteter. Miste vekt 1 kg per uke, til tap av ønsket antall kilo.

Den tredje fasen er "Festing" . Sammen med kjøtt, grønnsaker og kli er det lov til å spise frukt (ikke mer enn to per dag), bortsett fra bananer og druer, samt 2 skiver fullkornsbrød, en servering med ost (40 g), 1 ss. l. vegetabilsk olje. To ganger i uka kan du spise stivelseholdig: pasta, poteter, ris, couscous, polenta, hel hvete, linser, erter, bønner. Dette varer 10 dager for hvert tapt kilo, det vil si hvis du går ned i vekt med 10 kg, varer fikseringsfasen 100 dager.

Den fjerde etappen er "stabilisering" . Vi overholder alle regler for "feste", hver dag legger vi til et stivelsesholdig produkt, pluss, vi velger en protein dag i uken og tar 3 ss hver dag. l. kli og så videre til slutten av livet. Alle stadier av fransk diett er ledsaget av trening og 30 minutters gange gjennom luften. Det er også svært viktig å drikke mye væske fra 1,5 til 2 liter per dag.

Fransk diett for diabetes

Ducane dietten ekskluderer forbruket av sukker, enkle karbohydrater og fettstoffer fra kostholdet, begrenser mengden av komplekse karbohydrater og inkluderer daglig mosjon.

Ved første øyekast er det franske dietten, som ingen andre, egnet for diabetikere, men dette er ikke helt sant. Ved å følge næringsreglerne Dyukan, kan produktene i hver gruppe (proteiner, fett, karbohydrater ) brukes strengt i trinn, og først da er det mulig å oppnå resultatet i vekttap. For eksempel utelukker scenen "Attack" helt ut av bruk av karbohydrater, bare proteiner av animalsk opprinnelse er tillatt. Her er det verdt å nevne at dietten av diabetiker må inneholde vegetabilske proteiner (erter, bønner, sopp, mais).

Karbohydrater vises bare i tredje trinn og bare i fase av "Stabilisering", kan vi ta dem i mat ubegrenset, unntatt protein dag. En person med diabetes, må motta et balansert kosthold daglig, mettet med proteiner, karbohydrater og fett, og dette dietten gjør en bias på ubegrenset bruk av protein. Denne dietten kalles ofte fransk protein diett - en mirakel måte å miste vekt på. I type 2 diabetes blir spesiell oppmerksomhet til karbohydratbalansen, så i prosentandel skal innholdet av sakte karbohydrater i dietten være ca 60%, fett og proteiner 20% hver. Denne andelen kan bare oppnås i siste fase av "Stabilisering".

Vi trekker konklusjoner!

Kostholdet som tilbys av fransk diett, er ikke egnet for diabetikere, men hvis du er diagnostisert med tegn på utviklingen av denne sykdommen, vil ducan reglene bli kvitt overvekt og forhindre utbruddet av diabetes.

Med utviklingen av type 1 diabetes er det franske dietten generelt maktesløs. Mange næringsdrivende anbefaler ikke det å bli observert selv for helt friske mennesker, da begrensning av fett og karbohydrater med langvarig overholdelse fører til problemer med metabolisme, nyrefunksjon, endokrine system. Noen mister vekten på mangel på energi, dårlig humør og til og med besvimelse.

Av dette følger at før du bestemmer deg for å "sette deg ned" på en hvilken som helst diett, må du konsultere en lege og utelukke all risiko for helsen din.