Hercules er bra ikke bare for å lage en stor grøt til frokost, men også for å lage nyttige søtsaker, som havremelkaker. Lett å forberede og praktisk å transportere, det kan bli din matbit på jobb eller skole, en rik kilde til energi før trening og bare en god følgesvenn for en kopp te.
Hercules kjeks - oppskrift
ingredienser:
- rørsukker - 165 g;
- brus - 1 teskje;
- havregryn - 155 g;
- en håndfull tørket kirsebær;
- mel - 220 g;
- smør - 205 g;
- hvit sjokolade - 120 g;
- egg - 1 stk.
forberedelse
Mens smeltet romtemperatur er slått i en fantastisk krem sammen med sukker, en kaffekvern eller en høyhastighetsblender, snu flakene av havregryn til mel og kombinere den med hvetemel. For å tørke ingredienser tilsett brus og havsalt, og fans av vaniljesmak kan også sette en liten vanilje. Der dryss også tørket kirsebær. Tilsett oljeholdig krem og egg til havregryn, og del deretter deigen i 48 porsjoner. Rull hver porsjon og legg på et bakeplate med pergament. Bake kaker fra havremel 11-12 minutter ved 175 grader.
Hercules og bananekaker
ingredienser:
- mel - 120 g;
- naturlig kakao pulver - 15 g;
- Hercules - 75 g;
- banan - 65 g;
- egg - 1 stk;
- vegetabilsk olje - 60 ml;
- bakepulver - 1 1/2 ts.
- klype bakken kanel;
- granulert sukker - 145 g;
- en håndfull sjokoladeflis.
forberedelse
Bland litt piskerflak av havremel slik at blant havregryn kom over og hele stykker. Kombiner jord havre med mel, kanel, bakepulver, kakao og sjokoladeflis. Pisk eggene med sukker, og bland den resulterende massen med smør og en hakket banan. Koble væsken med de tørre ingrediensene, en spiseskje måle delene av kaken og legg dem på en bakke. Bake en godbit på 175 grader 18-20 minutter.
Hercules uten mel
ingredienser:
- havregryn - 195 g;
- stivelse - 10 g;
- bakepulver - 1/2 ts;
- granulert sukker - 85 g;
- egg - 1 stk;
- svart sjokolade - 95 g;
- Smør - 115 g.
forberedelse
Fyll havregrynene i en blender og visp til mel er dannet. Havremel blandet med potetstivelse og bakepulver. Sjokolade tilfeldigvis hogge. Mykt smør blir til en snøvit krem som pisker den med sukker og egg. Tilsett smørkremet til havremel, og tilsett den resulterende deigen med sjokoladeflis. Del blandingen i 14-16 porsjoner, rull hver i en bolle og flytt den til pergament. Bake i 12-14 minutter ved 180 grader.
Kjeks fra havre og kefir
ingredienser:
- rørsukker - 175 g;
- Smør - 195 g;
- kefir - 240 ml;
- mel - 235 g;
- brus - 5 g;
- havsalt, kanel - ved klemme;
- en håndfull rosiner;
- havre - 240 g.
forberedelse
Etter å ha slått olje med rørsukker, hell kefir inn i oljen og tilsett brus. Kombiner havre med mel, havsalt og kanel. Legg rosiner til flakene og fyll dem med oljeblandingen. Dann porsjonene av den resulterende blanding og plasser på et ark av pergament. 15-17 minutter i en forvarmet til 180 graders ovn og informasjonskapsler vil være klare.
Kjeks av Hercules med honning
ingredienser:
- vegetabilsk olje - 65 ml;
- honning - 65 ml;
- Hercules - 80 g;
- Hurtigmat havremel - 80 g;
- tørket tranebær, gresskarfrø - 2/3 av et århundre;
- gresskarpuré - 120 g;
- egg - 2 stk;
- kanel, nelliker, muskatnøtt - ved klemme.
forberedelse
Blander honning og smør, hell begge slags havregryn, tørket tranebær, frø og krydder til dem. Pisk gresskarpuréet med egg og hell inn i havreglassblandingen. Del den resulterende deigen i porsjoner, legg dem på en bakervare og bake i 17-20 minutter ved 165 grader.