Osteoporose er en sykdom som gjør bein sprø. Dette problemet er spesielt presserende for kvinner over 50 år, som fører en stillesittende livsstil. Med osteoporose blir prosessen med kalsiumassimilering i kroppen forstyrret. Bruken av selv de beste kalsiumpreparatene for osteoporose med sjokkdoser kan ikke gi noen effekt. Derfor vil vi fortelle deg hvordan du tar kalsiumpreparater og hvilke forhold som må oppfylles for å bli godt absorbert av kroppen.
Moderne preparater av kalsium
I dag er det et kjent faktum at bruk av store doser kalsium i seg selv ikke gir mening. Dette mikroelementet absorberes godt bare sammen med vitamin D, og den normale hormonelle bakgrunnen er også svært viktig. Derfor blir osteoporose betraktet som en «eldre sykdom» - hos eldre, reduseres produksjonen av kjønnshormoner, noe som påvirker kalsiumabsorpsjonen. I tillegg er forholdet i kroppen av mengden kalsium og fosfor (3: 2) meget viktig. For å fordøye kalsium i kostholdet, bør det finnes magnesium, sink, B-vitaminer, C-vitamin og folsyre.
Borte er de dagene da du på apoteket kun kunne kjøpe kalsiumglukonat. I dag på hyllene finner du balansert vitamin-mineral komplekser, hvor bruk av som løser mange helseproblemer.
Kalsiumpreparater for beinfrakturer
Mange tror at den ekstra bruken av kalsium i beinfrakturer bidrar til raskere utvinning. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle. Legene anbefaler å lage et lettert kosthold og å spise mer naturlig mat, for eksempel ost (helst hvit), ost (fettfri), melk, kål, salat. Når du legger disse produktene til dietten, vil en person bli forsynt med den nødvendige mengden ikke bare kalsium, men også mineraler, noe som bidrar til bedre fordøyelighet.
Homeopatiske kalsiumpreparater har et litt annet virkningsprinsipp enn vanlige kosttilskudd. Disse stoffene begynner å regulere kalsiummetabolisme i kroppen, og bruken av mikrodoser av stoffet fører ikke til negative konsekvenser, for eksempel avsetning av salter på vegger av blodårer eller ledd. Derfor er homøopatiske midler for brudd mer foretrukket enn konvensjonelle kalsiumpreparater.