Kasha - dette er en veldig nyttig tallerken, som ofte fungerer som grunnlag i kampen mot overvekt og gjenoppretting av kroppen. Kosthold på perlebyg for vekttap er en fin måte for en kort stund å bringe figuren i orden.
Fordeler med Perlova
Perlovka er rik på kalsium, magnesium, jern , mangan, fosfor, kobber, aminosyrer, vitaminer B, E, PP og andre viktige elementer. Lysine, som er en del av perlebyg, hjelper perfekt til å takle følelsen av sult. Og på grunn av fiberen som er tilstede i dette produktet, forbedrer peristaltikken i magen. Nyttige egenskaper perlebyg for dietten bestemmes av vegetabilske proteiner, som tillater å holde seg til et slikt mat system, selv for personer utsatt for allergiske reaksjoner.
Forberedelse av perlebyg
For å kvitte seg med ekstra pounds, er det viktig å vite hvordan å lage en perlebyg på en diett. Før laging er det nødvendig å suge croupen i 8-10 timer (200 gram perlebyg må du ta 1 liter vann). Etter hevelse skal croupen helles og helles med 2-3 glass vann, koka og kok til klar i ca 30 minutter.
Kostholdsmeny på perlovka
I 5 dager av denne dietten kan kvitte seg med et gjennomsnitt på 4-5 kilo overvekt.
Vilkårlig diett på bygget
Å miste vekt på perlebyg, er ikke nødvendig å spise eneste grøt. Du kan selv lage en diett , men bare forlate perlebaren som hovedretten. En vilkårlig variant av dietten lar deg legge til naturlige krydder i frokostblandingen. Unntatt fra kostholdet trenger du fett og søtsaker, og det siste måltidet skal være mest lys og kalorier.
Stabile og positive resultater kan oppnås ved å følge noen av varianter av perle diett. I de tidlige dager vil overflødig væske forlate kroppen, og deretter fete forekomster.