Salat med kål og kyllingbryst

Lett og deilig kålsalat med kyllingbryst, kan bli en del av diettmenyen eller dekorasjonen av festebordet. Velg din ideelle oppskrift fra nedenunder.

Salat med kyllingbryst og Kinesisk kål

ingredienser:

Til salat:

For tanking:

forberedelse

Nudler er kokt til klar, etterpå stek i smør med tilsetning av sesamfrø og mandler 5-7 minutter. Vi rører stekte nudler. Kut liten kål, hogg de grønne løkene. Kokt filet skåret i terninger.

Pisk maisoljen med vineddik og soyasaus . Tilsett sesamolje og sukker i dressingen og bland det opp igjen. Tilberedte ingredienser til salat er blandet og krydret med saus. Vi serverer bordet umiddelbart etter forberedelsen.

Salat med kyllingbryst, Pekinese kål og mais

ingredienser:

Til salat:

For tanking:

forberedelse

Kyllingfilet koker og bryter ned i fibre. Vi kutter løkene i halve ringer, og den bulgarske pepper med renner. I en stekepanne, varme oljen og stek løk med pepper til det er mykt. Deretter stekes blandingen grundig. Peking kål shred. Bland alle tilberedte ingrediensene til salaten. Smør balsamicoeddik med olje og vann og fyll den resulterende blandingen med en salat.

Salat med kinesisk kål og kyllingbryst

ingredienser:

forberedelse

Ovnen varm opp til 180 grader. En spiseskje med soyasaus Bland med 1/2 ts sesamolje og smør den resulterende blandingen med kylling. Legg fileten på et bakeplate og legg i ovnen for å bake til det er klart. Klar kylling kuttet i stykker.

Begge typer kål rist og bland i salatskål, legg til dem revet gulrøtter, hakkede løk, biter av mandarin, skrelt fra filmer og kylling. I en annen bolle, bland resterende sojasaus med eddik, revet hvitløk og ingefær, sesamolje, sukker og krydret saus. Vi heller salatdressingen og blander. Klar salat med kyllingbryst og kål før servering dryss med mandelskiver.