Datoer på å miste vekt

En slik erklæring er overraskende, siden energiværdien til dette produktet når nesten 300 kcal / 100 g. Så er det mulig å spise datoer med å miste vekt?

Hvorfor er det viktig å velge "riktige" datoer?

Det viser seg at de kan brukes i perioden med kamp mot overvekt , slik at drømmer om en god figur går i oppfyllelse, må du velge "riktig" produkt. Hva betyr dette?

  1. Et godt produkt som ikke skader helsen, skal være moderat mykt og tørt, hvis det ble gjort tørket frukt med alle regler.
  2. Datoer når du mister vekten, vil forårsake betydelig skade hvis vi får tilbud om et vått, klebrig produkt - dette er et klart tegn på at den er laget med brudd på teknologi: det ble bare kokt i sukker sirup og satiating den allerede søte dagen med sukker.

Som regel, de som er på en diett, begrenser forbruket av mange produkter. Derfor er det verdt å avklare om datoene og kostholdet for vekttap er kompatible. For å få et reelt svar, er det verdt å bli kjent med de positive egenskapene til disse palmefruktene og finne ut at de ikke skader dem til de som ønsker å gå ned i vekt.

Bruk av datoer

  1. Disse søte, deilige fruktene, merkelig nok, kan styrke tannkjøttet og tennene.
  2. De er ikke utsatt for å akselerere forurensningsprosessen med svovelsyre, det vil si at de er et miljøvennlig produkt.
  3. Når du bestemmer deg for å spise datoer for å gå ned i vekt, vær oppmerksom på at de inneholder vitaminer A , B, C og mer enn 20 nyttige aminosyrer.
  4. De har tilstrekkelige mengder kalium og magnesium, noe som gjør at kroppen regelmessig kan kvitte seg med overflødig væske, unngå ødem og miste overskytende pund.

Bruk av datoer for kvinner for vekttap er åpenbart. I dette tilfellet, hvis du spiser 15 til 20 frukter om dagen, uten å spise annen mat (det vil si erstatte dem med ett måltid), kan du ikke bare si farvel til overflødig vekt, men også mette kroppen med energi, helse, vitaminer. Det er ikke overflødig å legge merke til at dietten selv vil bli en glede, siden den som sliter, ikke blir fratatt søt.

Datoer, fordelene som har blitt gjentatte ganger bevist, kan også forårsake skade på vekttap, hvis du forsømmer anbefalingene for riktig utvalg av frukt. I tillegg er de helt kontraindikert til de som lider av diabetes. Og selvfølgelig, hvis det er en individuell intoleranse av datoer, siden sukkeret i dem er inneholdt i form av fruktose. Ikke alle organismer oppfatter det: mange mennesker har diaré og oppblåsthet. For resten er det en velsmakende og nyttig godbit.