Grøt er en enkel, rimelig, sunn og solid frokost. Og hvis du legger til flere tørkede frukter og nøtter til det, vil parabolen bare komme ut bedre og mer nyttig. Nedenfor venter du på oppskrifter for å lage forskjellige kornblandinger med tørket frukt.
Risgrøt med tørket frukt
ingredienser:
- rundkornet ris - 1 kopp;
- vann - 2 kopper;
- tørket kirsebær - 50 g;
- tørket aprikoser - 50 g;
- tørket tranebær - 50 g;
- smør - 50 g;
- Vaniljesukker - 5 g;
- sukker - 5 teskjeer.
forberedelse
Ris skylles grundig, helles kaldt vann og la i 20 minutter. Hell vann i pannen, og når det koke, hell ris. Tørk pannen med et lokket og lag på en liten brann til klar. Det er ønskelig at pannen brukes som non-stick belegg, ellers er det fare for at i en vanlig panne vil risen holde seg til stenochkaen. Mens ris kokes, vask de tørkede fruktene med varmt vann og la det stå i 25 minutter. I kokt ris, tilsett smør , salt til smak, sukker og vaniljesukker.
Nå kom turen og tørket frukt - vi drenerer vann fra dem, der de ble gjennomvåt og satt dem i ris. Rør alt pent, dekk pan med lokk og topp med et håndkle på toppen, slik at risgrøten med tørket frukt fordampes riktig. Etter ca 25 minutter blir grøten endelig klar.
Bokhvete grøt med tørket frukt
ingredienser:
- bokhvete - 1 glass;
- tørket aprikoser - 100 g;
- fiken - 100 g;
- svisker - 100 g;
- valnøtter - 100 g;
- vann - 3 kopper;
- honning - 2 ss. skjeen.
forberedelse
Bokhvete groats sorteres, vaskes, helles varmt kokt vann og koke i 5-6 minutter, så fjerner vi fra brannen. Tørket frukt og kutt i små biter, slip møtene. Honning er avlet i 40 ml varmt vann og gjennomvåt i den resulterende massen av nøtter. Vi legger til nøtter med honning og tørket frukt i bokhvete, bland, deksel med lokket, vikle og la dem fordampe i 15-20 minutter.
Hirse grøt med tørket frukt
ingredienser:
- hirse - 0,5 kg;
- melk - 500 ml;
- gresskar - 1 kg;
- rosiner - 100 g;
- honning - 2 ss. skjeer;
- svisker - 75 g;
- tørket aprikoser - 100 g;
- smør - 1 ss. skjeen.
forberedelse
Tørket frukt og hell kokende vann. La minuttene gå til 15, og kast det deretter tilbake til kyllingen. Gresskar er skrelt fra skallet, frø, og kjøttet er skåret i terninger. Flere ganger vasker vi grundig hirten. Spre croupen i pannen, tørket frukt og gresskar. Legg til honning, hell 1 liter kokende vann, deksel med lokket og lag i 45 minutter. Ta deretter av kasserullen fra brannen, hell i varm melk, tilsett smør, bland og server til bordet.
Manna grøt med tørket frukt
ingredienser:
- manga - 200 g;
- tørket frukt (tørket aprikoser, rosiner) - 100 g;
- smør - 2 ss. skjeer;
- melk - 400 ml;
- sukker, vanillin - å smake.
forberedelse
Tørket frukt, kutt i terninger, helles varmt vann og forlater for hevelse. Melk blir kokt, vi fjerner skummet. Tilsett vanillin, sukker, hell i mango og kok, rør om i ca. 3 minutter. Legg deretter rosiner, tørkede aprikoser og legg pannen med grøt og tørket frukt i en varm ovn i 15 minutter.
Corn kornblanding med tørket frukt i en multivark
ingredienser:
- maisgryn - 1 multistaken;
- vann - 4 multistans;
- lys rosiner - 30 g;
- tørket pommes frites - 50 g;
- smør - 50 g.
forberedelse
Rosiner, pommes frites på første min, så tørker vi og beskjærer svisker i skiver. Hell kastrullet multivarka smør, hell maisgryn, hell i vann og tilsett tørket frukt. Matlaging i "Bokhvete" -modus. Til slutt blandes grøden og tørkede frukter og mates umiddelbart til bordet, da korngrøten fryser raskt.
Oppskriften på havremel med tørket frukt
ingredienser:
- havregryn - 100 g;
- tørket aprikoser - 100 g;
- honning - 2 ss. skjeer;
- rosiner - 30 g;
- svisker - 100 g;
- melk - 400 ml.
forberedelse
Svisker og tørkede aprikoser vaskes og kuttes i små terninger. Kok melk, hell havremel inn i den, og rør, kok i 2 minutter. Deretter fjerner du pannen fra brannen, dekker den med lokket og forlater. Varm stekepannen, spred honningen og varme den til den begynner å boble. Deretter tilsett tørkede frukter, rør og slå av brannen. Legg nå pannen med grøt på brannen, legg til de tilberedte tørkede fruktene med honning og bland. Tørk pannen med lokket og varm havremel med den tørkede frukten i et øyeblikk 2.