Til dags dato er det et stort antall dietter, som du kan kvitte seg med ekstra pounds. Mange lurer på om det er mulig å miste vekt på ris eller er dette produktet fortsatt ubrukelig?
Ris diett er ganske høy i vurderingen. Det er populært, ikke bare blant folk som vil gå ned i vekt, men også blant de som overvåker helsen. Det er bevist at ris ikke bare bidrar til å gå ned i vekt, men i tillegg er det også nyttig. Her er en ufullstendig liste over nyttige stoffer som er inkludert i sammensetningen: jern, aminosyrer, kalsium, jod etc.
Hvordan miste vekt med ris?
Hvis du bestemmer deg for å prøve et risdiet på vannet, husk at i disse dager er det ingenting annet å spise. Gjennom dagen kan du bare spise et glass ris. Denne mono-dietten kan ikke brukes i mer enn 3 dager. Eksperter sier at med hjelpen kan du kvitte seg med 4 kg, og i tillegg til å trekke slagger og overflødig væske.
Det neste mer sparsomme kostholdet er en 10-dagers diett med ris og grønnsaker. Med hjelpen kan du kvitte seg med opptil 7 kg. I løpet av dagen er det lov til å spise ikke mer enn 500 gram ris med tilsetning av ulike grønnsaker, hvorav antallet ikke overstiger 200 g.
Reglene for hvordan å miste vekt på ris:
- Kostholdet bør ikke vare lenge, da dette kan føre til fordøyelsesproblemer.
- Under dietten må du ta narkotika med kalium.
- Du kan ikke bruke denne måten å miste vekt på personer med mageproblemer, barn, gravide og ammende mødre.
- Du kan ikke legge krydder til ris, det gjelder også for salt.
- Det er nødvendig å drikke en stor mengde vann opptil 2 liter daglig.
For å unngå mye stress fra kostholdet, forberede kroppen på forhånd, gå til et lettere måltid for en stund før starten.
For å oppnå en enda bedre effekt, ta en kontrastdusj .
Nå vet du, ikke bare kan du gå ned i vekt på ris, men hvordan å gjøre det. Lykke til i alle dine bestrebelser!