Losing dager fra Elena Malysheva

Ifølge statistikken er 70% av befolkningen misfornøyd med sin vekt. Ofte, etter å ha bestemt seg for å miste overskytende kilo og centimeter, blir folk nidkjær på jobb og ikke tenker på konsekvensene. Nektet av mat i flere dager, saltfri dietter , dietter på epler, protein, karbohydrater. I beste fall, etter slike dietter, kommer de tapte kilene raskt tilbake, i verste fall - det er helseproblemer.

Diett eller faste dager?

Før du eksperimenterer med din egen helse, husk tre viktige regler:

1. Skarpt vekttap i et stort volum er alltid skadelig og farlig.
2. Selv under vekttap, bør kroppen få alt som trengs.
3. Ved utvelgelse av en ransjon er konsultasjon med ekspert obligatorisk.

Med en moderne rytme i livet, er det ganske vanskelig å holde en diett. Et utmerket alternativ kan være lossing dager, hvis formål er å rense kroppen, fjerne overflødig væske og slagge og som en konsekvens redusere vekten.

En av de mest vellykkede alternativene kan betraktes som losning av dager for Malysheva.

Lossing dager

Elena Malysheva er kjent for oss som leder av helseprogrammer. Men i tillegg er hun lege for medisinsk vitenskap. Dagens kosthold dannes av henne, og tar hensyn til alle normer, organismens behov og mulige konsekvenser. Derfor er Malyshevs lossedager veldig effektive og helt trygge.

Elena Malysheva har utviklet flere varianter av rasjonen for losning av dager. Og hver av dem har sine egne egenskaper. For eksempel innebærer en vegetabilsk variant å rense tarmene og mette det med vitaminer. Resultatet er en reduksjon i puffiness og et sunt utseende.

Lossedagen på grapefrukt og grønn te reduserer betydelig appetitten og fjerner overskytende væske og derved lindrer hevelse. På en slik dag er det lov til å konsumere grønn te uten sukker i ubegrensede mengder og ca 1,5-2 kilo grapefrukt.

Og på en protein dag bruker kroppen mer kalorier enn den mottar. På grunn av dette er fettmassen tapt. Slike dager innebærer bruk av proteinmatvarer. For eksempel kan det være ostemiddag dag eller dag på kokt kyllingekjøtt. Det er lov å bruke bare ett valgt produkt og vann uten gass eller grønn te uten sukker.

På en fastedag blir kroppen kort satt i en tilstand av stress . På grunn av dette oppstår et raskt vekttap.

I motsetning til kostholdet til Elena Malysheva, er prinsippet om å spise ute for lossing dager ikke utformet i lang tid og hvordan en diett kan være farlig. Maksimal effekt denne måten å miste vekt vil gi ved sjelden bruk. Det er nok nok en dag i uken.

Og en hemmelighet som vil bidra til å oppnå maksimal effekt: Helse er ikke en dag er en livsstil.