Hvis du sammenligner figuren med Merlin Monroe med moderne kanoner, kan det bli kalt en bolle. Til tross for denne vakre kvinnen med hennes former erobret et stort antall menn. Derfor er det ikke overraskende at mange mennesker i dag er interessert i reglene for å miste vekten Merlin. Skuespillerinnen sa ofte i hennes intervjuer at hun elsker å spise og hvorfra hun nekter lett, så måten å miste vekt var aldri en hemmelighet.
Merlin Monroe dietten
I et av hennes intervjuer sa et sexsymbol at hun ikke liker kaker og lett kan gi opp søtsaker. Den eneste svakheten er champagne. Monroe anbefalte alle damer å spise mat som har en mild vanndrivende effekt. Dette prinsippet bidrar til å gjenopprette balansen mellom natrium, fjerne overflødig væske og rense tarmene, alt dette gjør det mulig å takle overskytende kilo. Parametrene til figuren av Merlin Monroe, ifølge informasjonen fra skredderen, er: 88,9-55,8-88,9 cm.
Diettregler:
- Det er nødvendig å gi opp søtsaker og røykeprodukter, og også fra fett, skarp og søt mat. Du kan ikke også bruke salt, sukker, sterk te, kaffe og alkohol.
- Kostholdet er basert på grønnsaker, frukt, egg og gjærte melkprodukter.
- Drikk minst 2 liter vann hver dag.
- Som en dressing kan du bruke olivenolje eller sitronsaft.
- Monroe Diet ser ut som 3 sykluser på 5 dager. Bare det er verdt å vurdere at det er vanskelig å opprettholde en 15-dagers diett, og det kan forårsake forskjellige problemer med kroppen, slik at du kan begrense deg til en runde.
Menyen av Merlin Monroe dietten
Den første dagen
Morgen: oransje, 2 brød, 1 ss. mineralvann eller grønn te uten sukker.
Lunsj: oransje, egg, 1 ss. kefir eller yoghurt, 2 brød, vann eller te.
Kveld: Salat av 2 tomater og salat, 2 egg, brød og også 0,5 ss. kefir eller yoghurt.
Den andre dagen
Morgen: menyen på den første dagen.
Lunsj: oransje, egg, 1 ss. kefir eller yoghurt, 2 brød eller tørket skål.
Kveld: 70 g kjøtt som skal kokes, tomat, toast, oransje, grønn salat, grønn te. Før du går i seng, må du drikke 0,5 ss. kefir eller yoghurt.
Den tredje dagen
Morgen: menyen på den første dagen.
Lunsj: en servering med grønnsakssalat, appelsin, egg, 0,5 ss. kefir eller yoghurt.
Kveld: 150 g fisk som skal kokes, oransje, ristet brød, grønn te, 0,5 ss. kefir eller yoghurt.
Den fjerde dagen
Morgen: menyen på den første dagen.
Lunsj: 120 g hytteost, tomat og agurksalat, toast.
Kveld: 250 gram dampgrønnsaker, tomat og egg.
Den femte dagen
Morgen: menyen på den første dagen.
Lunsj: 200 gram skinke, tomat, toast.
Kveld: Menyen er den samme.