Hvis du nærmer deg reklame med minst en liten mengde kritikk og sunn fornuft, vil du forstå at når fordelene med grønn te er så vidt annonsert, betyr det at noen er lønnsomme. Alas, produsentene ("te" -magnetene i det celestiale imperiet) bøyer seg litt til staven med den østlige drikken. Nyttige egenskaper av grønn te eksisterer selvsagt, men hva med skaden som en enkelt medisin ikke kan klare seg uten?
Vi starter selvfølgelig med en hyggelig og nyttig.
Fordelene med "grønn" te drikking
Ernæringseksperter anbefaler å drikke 4-6 kopper grønn te om dagen. Det viser seg at bare dette faktum kan spare 5 kg i måneden, og alt dette uten å endre kostholdet . Det er en "men" her. Før du tenker på om grønn te fremmer vekttap, vær ikke overrasket, ikke bare for å drikke obligatorisk, men å erstatte denne drikken med alle andre typer væsker (unntatt vann, selvsagt). Hvis du i stedet for brus med sukker og uten melk, svart te, kaffe, juice drikker grønn te uten sukker, mister du virkelig 5 kg per måned.
I tillegg til de gunstige egenskapene til kinesisk grønn te (tross alt, Kina - den viktigste produsenten av denne drikken) kan tilskrives forbedring av varmeoverføring. Det vil si at kroppstemperaturen stiger, og med den frekvensen av fettforbrenning. Du må også si et ord om de vanndrivende egenskapene som lindrer hevelse og evnen til grønn te å senke blodsukkeret, og dermed appetitt.
La oss kort beskrive fordelene med grønn te:
- senker kolesterolet;
- stopper utviklingen av blodpropper;
- gjør fartøyene elastiske;
- reduserer trykket;
- Beskytter leveren mot giftstoffer;
- ødelegger frie radikaler;
- stimulerer kroppens beskyttende funksjoner;
- strammer.
Lever, nyre og grønn te
Fordelene med grønn te for leveren vi nevnte ovenfor - drikkevaren beskytter vårt naturlige filter mot giftstoffer. Dette er sant og enkelt bekreftet av sammensetningen av grønn te - nemlig antioksidanter, som bekjemper aldring av kroppen, forbedrer regenereringen, øker beskyttelsesfunksjonene.
Men mer betyr ikke alltid bedre. Fans av fitness og sunn livsstil bestemmer seg for å drikke bare grønn te, for det er veldig nyttig. Som et resultat er de fleste av dem på doktorsavtale med steiner i nyrene og leveren.
Årsaken er at det er mange polyfenoler i grønn te. Det er de som øker varmevekslingen og fremmer vekttap, men de fører også til legenes ventesal. Polyfenoler er antioksidanter av vegetabilsk opprinnelse, akkumulerer og forgift kroppen, forårsaker forandringer i vevet i leveren og nyrene.
Den eneste veien ut er ikke å drikke mer enn et par kopper te om dagen (som vil være veldig nyttig), og problemet truer deg ikke.
Grønn te for skjønnhet
Nå er det veldig fasjonabelt å ta alle slags ekstrakter, ekstrakter, kosttilskudd basert på grønn te. Med ukontrollert inntak av slike kosttilskudd, vil effekten være nøyaktig som beskrevet ovenfor - steiner i nyrene og leveren.
Den mest ufarlige er bruken av en medisinsk drink ute, i form av bad for fløyelshud. For å gjøre dette, 1 ts. Hell en liter kokende vann og kok i 10 minutter. Hell tebladene inn i et bad og fordyp i "grønt" vann i 15 minutter. Din hud blir mye mer elastisk fra første gang.
forholdsregler
Grønn te, som en overaktiv drikk, er kontraindisert hos ammende mødre og gravide, bare fordi dets helbredende egenskaper kan være for kraftig for babyen din.
I tillegg inneholder grønn te koffein ! Med kardiovaskulær sykdom bør mottakelsen utelukkes. Også, med forsiktighet, må du behandle ham og de som har lavt blodtrykk. Bruk først ikke mer enn 1 kopp om dagen, fordi kroppen ikke er vant til sammensetningen, kan bli svak. Deretter er det en avhengighet, og grønn te er ikke lenger truet med kraftig redusert blodtrykk.