Sikkert, mange av dere kan beundre den delikate trickle av denne gylne delikatessen, når du fyller skjeen og puster inn duften av den ferskeste honningen.
Den mest naturlige av alle søtsaker, den mest aktive av alle medisiner, det beste av kosmetiske produkter - alt dette er honning. Det reneste produktet, de nyttige og medisinske egenskapene som har vært kjent siden antikken.
Og her, som de sier, vil du finne en delikatesse til din smak og farge. Bokhvete, lind og lønn, akacia og vulkansk og mange andre. Velg din smak.
Enn honning er nyttig?
Honning er et lagerhus med et stort antall vitaminer og sporstoffer. Her møtes vi med folik og pantothensyre, vitaminer i gruppe B, vitamin C og K, karoten. Dessuten er honning rik på kalsium, jod og jern, som er nødvendig for kroppen vår, fremmer utslipp av galle, noe som fører til utnyttelse av fettreserver, er mildt avføringsmiddel, øker stressmotstanden og forbedrer humøret, forbedrer fordøyelsen og absorberes godt.
Kaloriinnholdet av honning (i 100 g ca 315 kcal) er hovedsakelig karbohydrater, som er representert av fruktose, sukker og glukose. Så selv dette nyttige og naturlige produktet må være noe begrenset i bruk. I 1 teskje honning inneholder ca 30 kcal, mens en skje med sukker inneholder ca 20. Men på grunn av den rike smaken, vil du klare kun 1-2 skjeer med godbiter, så det er bedre å velge honning enn sukker.
Ernæringseksperter anbefaler å miste vekt inkluderer i kostholdet er honning. Det blir lett fordøyd, roser opp og nærer hjernen. Til tross for det høye kaloriinnholdet, inneholder det stoffer som bidrar til å bekjempe ekstra pounds. Det er bedre hvis du bruker honning med vann eller melk, fordi det er lettere å fordøye. Og husk, med en diett kan du spise honning og det er mye bedre enn en kake, søtsaker, sjokolade og brus.
Drikker med honning for vekttap
Til dags dato har drinker med honning for vekttap blitt populært. For eksempel, før du går til sengs og flere timer før du spiser, anbefales det å drikke en drink laget av vann, honning og sitron. En av de populære diettdrikkene kalles Hydromel. Du trenger 100 g honning, 1 sitron og 1 liter kokt vann, helst hvis det er varmt. Drikken rydder fartøyene og mage-tarmkanalen fra giftstoffer og toksiner, styrker immunforsvaret og øker tonen, og er også et raskt middel for milt.
Relativt nylig ble kanel og honning brukt. En slik drikkebrønn gjenoppretter kroppen etter trening og reduserer appetitten. I et glass varmt vann legger du til en teskje kanel, la det komme i flere timer. Før bruk, legg til en teskje honning og drikk
Og til slutt vil vi gi noen nyttige råd. Honning er det sterkeste allergenet, derfor er det kontraindisert hos personer med allergi og ammende mødre. Prøv å kjøpe honning fra biavlere eller på apiaries, for å utelukke muligheten for å snuble på en falsk. Ikke lag godbit for lenge, etter et år mister den nyttige egenskaper.