Det er mange ernæringsteknikker som brukes til vekttap, rask gjenoppretting og kroppsrensing. For å forbedre og forberede seg på operasjoner eller diagnoser, er et slaggfritt kosthold ideelt, som har egne regler og funksjoner.
Slankfri diett - beskrivelse
Den presenterte teknikken refererer til terapeutisk ernæring, hvis oppgave er å fullstendig rengjøre fordøyelseskanalen og kroppen som en helhet. Det skjer på kort tid. Det er verdt å finne ut hvilken effekt av slaggfri diett er verdt å vente på:
- Forbedrer det generelle velvære ved å bidra til å føle lys. Etter en slik diett øker arbeidskapasiteten til hjernen.
- Du kan gå ned i vekt og bli kvitt puffiness på grunn av overskytende vann.
- Fra kroppen slippes slagger, salter, giftstoffer og andre giftige stoffer ut.
- Det er positive endringer i tilstanden til hud, hår og negler.
Etter slutten av slaggfri diett er det viktig å komme seg ut av det, ellers kan du skade helsen din. Det er viktig å gradvis introdusere 1-2 nye produkter i menyen, og gjør det ikke oftere 1-2 ganger i uken. Det anbefales å fortsette å spise noen måltider, drikke rikelig med vann og ikke bland protein og karbohydrater i en tallerken. Den beste løsningen er å bytte til riktig ernæring , gi opp oljeaktig, søt, salt og andre skadelige matvarer.
Slagetfritt diett før koloskopi
Før du tar en optisk undersøkelse av tykktarmen, anbefaler leger at du sitter på en diett. Hensikten med matrestriksjoner er å forberede tarmen til forskning for å forbedre diagnosens resultater og få et mer realistisk bilde. Det er viktig å vite om du observerer et slaggfritt kosthold før koloskopi, hva du kan spise. I 3-4 dager er det nødvendig å helt unngå fra menyen frisk frukt og grønnsaker, og også kjøtt. Det er best å spise magert kjøttkraft og porrer kokt på vannet i disse dager, og drikk mineralvann og te. På kvelden før prosedyren anbefales det å slutte å spise helt.
Slagfri diett før irrigoskopi
Røntgen kan bare utføres med fullstendig rensing av tarmen. I dette tilfellet er resultatene av et slaggfritt kosthold, som innebærer inkludering av manna- og risgrøt, diettvarianter av kjøtt i kokt form, lys buljonger og surmelkeprodukter, egg, kompott og te. Å gå inn i en slik diett er 48 timer før prosedyren, og hvis det er forstoppelse, så i 96 timer. Om kvelden før irrigoskopien er det lov å spise mat bare i flytende form.
Slagfri diett før ultralyd i magehulen
For det mest nøyaktige resultatet av ultralyd, anbefales det å motstå en diett hvis hovedmål er å redusere gassing i tarmen. Siste gang du kan spise senest 6-8 timer før ultralyd. Unngå å bruke følgende matvarer: friske grønnsaker og frukt, mel, fett, belgfrukter, søtsaker og meieriprodukter, da de provoserer overdreven gassdannelse. Det gjenstår å finne ut hva som inkluderer slaggfri diett, så det anbefales flere dager å spise magert kjøtt, fisk og ost, kokte egg og frokostblandinger.
Slagfri diett før drift
Før operasjonen skal pasienten utføre en rensing av mage og tarm. Et slaggfritt kosthold bør vare en uke, slik at du kan minimere risikoen for komplikasjoner og forekomst av oppkast av oppkast og andre ubehagelige symptomer på grunn av anestesi. I 12 timer før operasjonen må du slutte å spise, og i første halvdel kan du lene kjøtt, kokte grønnsaker, bananer og grøt fra hvit ris. Anbefalt og slaggfritt kosthold etter operasjon, noe som er viktig for rask gjenoppretting av kroppen.
Slagfri diett - meny
For denne næringsmetoden må du velge kalorimat som lett fordøyes og absorberes av kroppen. Det er viktig å vite at du sitter på et slaggfritt kosthold, hva du kan spise, og hva er reglene:
- Det er viktig å bytte til et delt måltid , det vil si om dagen å spise i små porsjoner og ofte. Vekten på en porsjon skal være ca. 300 g.
- Det slaggfrie dietten skal vare 3-7 dager.
- Øk mengden vann forbrukes, så per dag må du drikke minst 1,5 liter. Før hvert måltid, sørg for å drikke 1 ss. vann.
- Et slaggfritt kosthold, oppskrifter som må være enkle og små komponenter, for et godt resultat forbyr blanding av ulike typer produkter, for eksempel kjøtt og frokostblandinger.
- Med tillatelse fra legen å fylle mangel på fett, er det hver dag verdt å legge til en skje med vegetabilsk olje i en tallerken.
- Tillatte produkter skal tilberedes for et par eller koke, men stek er strengt forbudt.
Produkter for slaggfri kosthold
Det er viktig å vite hva som kan og bør bli konsumert for å rense kroppen. Oppskrifter for slaggfri diett bør bare inkludere slike produkter:
- frokostblandinger : ris, bokhvete, spire av hvete og linser;
- frukt : epler, fersken ananas og appelsiner;
- grønnsaker : kål, agurker, tomater, løk, rødbeter og gulrøtter;
- kjøtt og fisk : kylling, kanin, kalvekjøtt, hvit fisk, hake og pikeperch;
- drikkevarer : grønn te, kompotter, syltetøy og ferskpresset juice.
Slagfri diett - meny i 3 dager
Hvis du vurderer alle regler og kjenner listen over tillatte produkter, kan du selv tenke på menyen. For å forstå hva som er med et fettfattig kosthold, vurder en omtrentlig meny i tre dager:
- Dag nummer 1 . Om morgenen er en del salat fra kål og rødbeter tillatt, og om ettermiddagen - grønnsaksuppe og kokt brun ris med gelé. Middagsmenyen inkluderer steames fisk og salatblader.
- Dag nummer 2 . Til frokost kan du ha en souffel med cottage cheese og kald grønn te. Til lunsj, kok 150 g kokt kalvekjøtt og fersk juice. På kvelden, spis salat og eple.
- Dag nummer 3 . Om morgenen kan du få en banan og drikke vann, og til den andre frokosten - et eple. Lunsjmenyen inneholder to bananer og middag - 400 g bær.
Slankfri diett - kontraindikasjoner
Det er en rekke ulemper for denne metoden for streng ernæring, som ikke kan overses. Mange under en diett føler svakhet og hodepine, ettersom kroppen er underfødt av karbohydrater. Beskrive ulempene ved et slaggfritt kosthold, det er verdt å merke seg at under overholdelse vil det være nødvendig å stadig lide av sult, siden kostholdet er lavt kaloriinnhold. Legene påpeker at disse ulempene er normen, da de signaliserer at kroppen renser seg. Kontraindikasjoner slagg diett er:
- individuell intoleranse av et stort antall tillatte produkter;
- graviditet og amming;
- Postoperativ periode og etter alvorlig sykdom.