Kli er et biprodukt av melproduksjon. De er: hvete, rug, havre, bygg, mais, sengetøy, bokhvete etc.
Faktisk er kli jordet skjell av frø, som bestemmer deres nyttige egenskaper. Skallet til frøet er en slags et mellomrom som beskytter den ømte kimen fra den negative påvirkningene av den eksterne verden. Derfor består den av svært tette fibre som kroppen vår ikke kan fordøye. De absorberer bare vann, hovne og gå ut, så å si, i uendret form, samtidig absorbere alle giftstoffer og toksiner som har akkumulert i tarmene. Bruken av kli er derfor en generell rengjøring av kroppen, og det er nyttig å bruke det fra tid til annen.
Men nyttig for menneskelig kli:
- På grunn av at klanen er fordøyet sakte, går karbohydrater etter måltider inn i blodet gradvis, det er ingen plutselig økning i sukkernivået, og dette bidrar til å kontrollere mengden insulin som er svært viktig for personer med diabetes.
- kli reduserer nivået av kolesterol, slik at de brukes til å forhindre atherosklerose;
- i klanen inneholder vitaminer (B1, E, A) og sporstoffer ( fosfor , sink, kobber, kalium, magnesium) som gjør at de kan brukes til behandling og forebygging av hypo- og avitaminose;
- fiber, som finnes i kli, behandler effektivt forstoppelse, som er forebygging av tarmkreft;
- uvurderlige fordeler med kli og med vekttap: plantefibre, hevelse, gir raskt og permanent en følelse av mykhet, mens du ikke legger til ekstra kalorier i kosten.
Bruksregler
Men når du bruker dette produktet, er det nødvendig å huske noen enkle regler, slik at å ta kli ikke forårsaker skade.
- På en dag kan du ikke spise mer enn 30 gram (3 ss) kli.
- Kli må nødvendigvis vaskes med litt væske, da fiber absorberer mye vann. Volumet av konsumert væske bør økes med 0,5-1 liter per dag.
- Ikke bruk kli kontinuerlig i mer enn en og en halv time. Pass på å ta pauser i 2-3 uker mellom kursene.
- Legemidler skal tas senest 6 timer før bruk av kli .