De som møter avokado for første gang, vet ikke hvordan man skal tilnærme bruken av denne outlandish eksotiske frukten, og hvordan den skal spises rå. Deretter skal vi vise deg hvordan du forbereder avokado for smaksprøver og tilbyr enkle måter å konsumere fruktets friske kjøtt på, maksimere smaken av frukten og understreke all dens verdighet.
Hvordan skikkelig spise avokado i rå form, så det var deilig?
For å smake av avokado for å gi glede, ikke skuffelse, først og fremst, er det nødvendig å velge en moden høykvalitets frukt. Hvis det er foran deg, må du skylle det, tørke det tørt, kutte det halvveis langs steinen og skru halvdelene i motsatt retning. Som regel ligger en av dem bak stenen i prosessen med de utførte operasjonene og blir lett fjernet.
Videre handlinger avhenger av om du bare vil nyte det rene kjøttet av fosteret, forberede munnvann og sunne smørbrød , eller planlegg å lage en deilig vitaminsalat med avokado.
I det første tilfellet kan du bare skrape massen med en skje, knead den med en gaffel og krydse den med salt, pepper svart eller en blanding av flere typer, og tilsett olivenolje, sitron eller limejuice og hvitløk om ønskelig. Den resulterende pastaen kan enkelt spres på et stykke ferskt brød og nyte den nydelige friske smaken av snacken med avokado.
Hvis ønskelig, for tilberedning av vitaminsandwicher, kan avokadoene enkelt skilles, kuttes i stykker, som igjen setter på brød og umiddelbart før forbruk, dryss med pepper, salt og olivenolje.
Hvis du ikke vil supplere den rå avokado med brød, kan massen knyttes direkte i halvparten av frukten, krydret med sitronsaft, olivenolje, salt og bakte pepper eller krydder for å smake og spise bare med skjeer eller tjene som supplement til andre retter.
For å lage en salat med avokado, kan kjøttet kuttes direkte i halvdelene, og deretter forsiktig skrape terningene med en skje. Spesielt praktisk er denne metoden, hvis avokado er godt moden og massen er myk.
I andre tilfeller kan frukten avskilles, og kjøttet kuttes i langsgående skiver eller terninger.
Avokado i salater kombinerer perfekt med sjømat, kyllingekjøtt og fisk, og harmonerer også perfekt med friske tomater, agurker og paprika. Påfyll på disse salatene, vanligvis tilberedt på grunnlag av olivenolje og sitronsaft, ofte med tilsetning av hvitløk og pepper.
Hvor ofte kan du spise en avokado?
Verdifulle diettegenskaper av avokadoer når du spiser frukt, vil bare være til nytte for kroppen. Og hvis du har muligheten til å spise avokadoer daglig, må du huske å bruke den. Men ikke glem at alt er bra i moderasjon. Avokado er ganske høyt kalori frukt og de som ser på figuren, bør ikke spise mer enn en frukt om dagen.