Fra helsen til bakken avhenger kroppens generelle tilstand i stor grad. Men med tiden akkumuleres det skadelige stoffer og giftstoffer. Å bli kvitt dem vil hjelpe produkter som renser leveren. Tilstandsdyktig kan de deles inn i to store grupper: planteopprinnelse og animalsk opprinnelse.
Hva er planteprodukter som renser leveren?
Når du blir spurt hvilken mat leveren lever, reagerer spesialister på følgende måte: Først av alt, enkelte grønnsaker, frukt og urter. Den mest nyttige i denne forbindelse er:
- grapefrukt og naturlig juice fra det - har antioksidantegenskaper, nøytraliserer frie radikaler og salter av tungmetaller, inneholder mange vitaminer som stimulerer prosessen med lever restaurering; en dag nok til å spise 1 frukt eller drikke 1 glass juice til frokost;
- sitron og naturlig juice fra den - aktiverer produksjonen av enzymer, inneholder vitamin C , som bidrar til å fjerne giftstoffer; det er nok å drikke 1-2 glass rent vann om dagen med presset halvparten av sitronsaft;
- hvitløk - hjelper til med å rense leveren, gjenoppretter sine funksjoner; en dag anbefales det å spise 2-3 kryddernøkler;
- avokado - opprettholder helse cookies 1-2 stykker per uke er nok;
- bete - akselererer prosessen med avgiftning; kan konsumeres daglig i noen form;
- grønn te - inneholder mange aktive stoffer som både renser og fremmer restaureringen av leveren.
Dyrprodukter til leverrensing
Ekstremt nyttig er noen sur-melkeprodukter, som renser leveren så forsiktig og positivt påvirker kroppens andre systemer. Velg for dette bør være lite fett hytteost , yoghurt, ryazhenka , yoghurt, yoghurt. Leverdekok er også fremmet av magert kokt kjøtt, best av alt kalkun eller kanin, og fisk, kokte eller bakt egg. Det er nok å spise disse matene 3 ganger i uka.