Er sjelen gravitasjon mot øst? Deretter snu opp oppskrifter av sår tørst sushi og ruller og prøv noe original og samtidig lett å forberede, for eksempel en salat.
Kinesisk salat med kyllingrecept
Enkel kinesisk salat, oppskriften som vi beskrevet nedenfor, er perfekt for en diettmeny. Lav kalori og hjertelig, det tilfredsstiller perfekt sult uten overflødig kalori.
ingredienser:
- kyllingfilet - 500 g;
- salt, pepper;
- sesamolje - 1 ss. skje;
- Pekingkål - 1 hode;
- Bulgarsk pepper - 1/2 stk.
- grønn løk - 2-3 fjær;
- gulrøtter - 1 stk;
- persille - 1/2 stråle;
- ananas - 3-4 ringer;
- stekte peanøtter - 1/2 ss.
For tanking:
- soya saus - 1 ss. skje;
- ris eddik - 2 ss. båter;
- sennepspulver - 1 teskje;
- hvitløk - 1 kryddernøtt;
- revet ingefær - 1 teskje;
- sukker - 2 ts.
- kuzhetnoe olje - 1 ss. skje;
- maisolje - 1/4 ss.
forberedelse
Vi oppvarmer sesamoljen i stekepanne. Mens oljen varmes opp, blir kyllingfilet kuttet i strimler. Stek kylling i smør 3-5 minutter, salt og pepper å smake, la det avkjøles.
La oss nå forberede grønnsakene: pepper og gulrøtter skåret i tynne strimler. Ananas skåret i terninger, kål - flis. Finhakk de grønne løk og persille.
Pisk ingrediensene til tanking i en liten bolle. Bland den stekte kyllingen med grønnsaker og krydret med den tilberedte sausen. Vi serverer salat med kinesisk kål , kylling og ananas med nudler, dryss den med knuste peanøtter før servering.
Salat med kinesisk kål, kylling og brødsmuler
Imitasjon av kinesisk salat i russisk oppførsel for alle. En betydelig salat på bladene av Peking-kål ser bra ut på bordet og er praktisk for arkivering på mottakene.
ingredienser:
- kyllingfilet - 1 stk;
- hard ost - 100 g;
- kjeks - 1 pakke;
- Pekingkål - 1 hode;
- majones;
- soya saus - 2 ss. skjeen.
forberedelse
Kyllingfilet kjel og kutt i terninger (for å spare tid - lag en salat med røkt kylling og kålkål). Hard ost gniddes på en stor rist og blandet med kylling. Mesajon visp i soyasaus (du kan legge til litt sitronsaft) og fyll den resulterende blandingen med en salat.
Vi demonterer hodet til Peking-kålen i ark og skyll forsiktig, tørk hvert blad og legg ut en serveringssalat på den. Dryss den ferdige salaten med croutoner og server den til bordet.