I lang tid var Christina Aguilera en vakker slank diva, men etter fødselen ble hennes figur forverret. I lang tid var sangeren en puff, og hennes fans begynte å tenke at hun aldri ville gå tilbake til sin vanlige form. Imidlertid gav Christine ikke opp: hun likte ikke den tunge kroppen, og hun bestemte seg for å få seg i form, for all del. Christina Aguilera dietten er ganske enkelt, og vi foreslår at du gjør deg kjent med de viktigste kriteriene:
- Aguilera dietten er utformet for å senke nivået av insulin i blodet, noe som bidrar til å kontrollere følelsen av sult.
- Hele systemet er delt inn i to faser, som må gjentas sekvensielt.
- I første fase bør maten tas i tre delte doser, som hver består av tre like deler: magert kjøtt / fjærfe / fisk, grønnsaker og karbohydrater (frukt eller mel). For ethvert måltid kan du legge til et ubegrenset antall salatblader. Første trinn varer til vekten vender tilbake til normal. Fett, stekt og søtt fra kostholdet er helt utelukket, inkludert sukker.
- Den andre fasen er konsolideringen av resultatet. I dette tilfellet
begrenset til koffein, sukker erstatter. Hver dag i kostholdet skal være mat rik på krom: ost, kjøtt, belgfrukter eller poteter. - Under hele perioden med vekttap er det nødvendig å trene hver time 2-3 ganger i uken. Prøv å flytte mer generelt, ikke bruk heisen, vær ikke lat for å gå i minst 30 minutter om dagen.
I 4 måneder av dette vekttapet dro Christina Aguilera 18 kg. Dette er normalt for menneskekroppen. Hvordan sångeren har endret seg, kan du se fra hennes bilder. Nå ble hun igjen sjarmerende og slank. Dette er et ekstra bevis på at dietten til Christina Aguilera er effektiv!