Salat fra havkål er en utrolig nyttig, velsmakende, saftig og rask nok mat, som kan gjøres om noen minutter. La oss finne ut noen oppskrifter med deg, og du vil fremheve det mest interessante og egnet for deg selv.
Salat med havkål med egg
ingredienser:
- vegetabilsk olje - 30 ml;
- fersk havkål - 300 g;
- pære - 1 stk;
- løk frisk grønn - 1 gjeng;
- egg - 3 stk.
forberedelse
Så ta pæren, rengjør den og klipp den med tynne ringer. Havkalle slippes ut av emballasjen, kokes i 5 minutter, helles og kastes i en kolander. Etter det sprer vi det i en salatskål, legg til en stråle og bland godt sammen. Egg kokes i 15 minutter, kjølig, rent og hogge små terninger. Grønn løk skyll, rist og makulere med en kniv. Da kombinerer vi alle komponentene, fyller det med vegetabilsk olje og blander det.
Salat av havkål med krabbepinner og egg
ingredienser:
- marinert laminaria -300 g;
- Mais søt hermetisert - 1 kan;
- pære - 1 stk;
- egg - 3 stykker;
- Krabbepinner - 200 g;
- majones.
forberedelse
Først renser vi løk, makulerer det med ringer og blander det med marinert kål. Hvis alger er for lange, kan du kutte dem på flere steder. Krabbepinner slippes ut av pakken, klippes med en kniv over, og deretter - halvringer. Egg pre-cook til klar, og deretter kjølig, ren og kutt i terninger. Med søtt mais smelter du forsiktig sammen hele saften og forbinder alle ingrediensene i en dyp salatskål. Vi fyller salaten med magert majones og blandes grundig.
Salat av fersk havkål med egg
ingredienser:
- gulrøtter på koreansk - 250 g;
- agurk hermetisert - 2 stk.
- egg - 2 stk;
- fersk havkål - 250 g;
- pære - 1 stk;
- vegetabilsk olje - 3 ss. skjeer;
- krydder.
forberedelse
Vi kombinerer fersk havkål med gulrøtter og legg til en rengjort og finhakket løk. Deretter kuttes i hermetiserte agurker og blander alt. Deretter gjør du en dressing, blander smøret med krydder, og hell det vår salat. Egg kokes, rengjør, hogker torgene og kaster til resten av ingrediensene. Bland alt forsiktig og server salat til bordet.
Salat med havkål, egg og syltet agurk
ingredienser:
- fersk kål - 300 g;
- Røde hermetiske bønner - 1 kan;
- egg - 3 stykker;
- syltet agurk - 1 stk;
- hvitløk - 3 fedd;
- majones - 50 ml.
forberedelse
Med bønner, tørk forsiktig all væsken og hell legumes i en vakker tallerken. Vi legger til havkål, knuste kokte egg og agurker, hakkede terninger. I majones klemmer vi ut rensede hvitløksklær og fyller denne parabolen med matretten vår.
Salat fra hermetisk havkål med egg og blekksprut
ingredienser:
- fersk dill - 1 gjeng;
- blekksprut - 200 g;
- gulrøtter - 1 stk;
- persille fersk - 1 gjeng;
- pære - 1 stk;
- blomkål hermetisert - 200 g;
- egg - 2 stk.
For tanking:
- olivenolje - 2 ss. skjeer;
- naturlig soyasaus - 1 ss. skje;
- eddikris - 1 ss. skjeen.
forberedelse
Sjømat er rengjort fra filmen, skyllet og kokt i vann. Skar deretter blekksprutene og legg dem i en bolle. Egg er kokt, og vi trenger friske gulrøtter. Vi gni den skrælte grønnsaken på et rivejern og kut eggene i små terninger. Bulb shred, marinert kål knust og kombinere alle ingrediensene sammen. For tanking, bland riseddik med olje og soyasaus. Fyll den resulterende blandingen med salaten med havkål, blekksprut og egg, rør og ring alle til bordet.